ビリーズブートキャンプで美しい体作り！７日間集中ダイエットのビリーズブートキャンプにあなたもチャレンジしてみませんか？

Billy's Bootcamp 2 Pack (2pc)

汗がダラダラ出ます。
東芝・パナソニックのプレイヤーで普通に見れました。先にブードキャンプエリートに入隊していましたが、基礎代謝が悪いようであまり汗をかけませんでした。下半身を強化したいと思いこのDVDを購入しましたが、30分ほどの短いLIVEのものでも汗がダラダラです。もう一枚の下半身強化プログラムも、これでもかというほど下半身をいじめてくれます。きついですが、効果もありそうです。ブードキャンプに入隊していないと、英語がわかるわからないの前に、動きに最初ついていけません。しかし、繰り返し行えば慣れますので大丈夫です。ブードキャンプエリートを見慣れていたのでスタジオの雰囲気が古臭い感じがしましたが、ビリーやシェリーは相変わらず元気ハツラツといった感じでした。

２本セットで上半身・下半身の運動ができます。
通販でやっていたので試しに買ってみました。正直、買ってよかったです。

英語はまったくできませんが、まねしてやればいいので、まったく問題ないです。
二本で一本分の幅のスリムケースに入ってます。SharpのDVDビデオで余裕で観れました。
運動は、畳一畳半くらいのスペースでできます。

最初はついていくのにやっとですが、続けていくとダイエット効果があります。
ゴムバンドみたいなものは、なくても十分きついので慣れてから購入するといいと思います。
ただ、今までまったく運動していない人とかは、運動量がすごいのでやめた方がいいです。

CardioBootCampはライブ映像ですが、全身運動です。３０分くらいでちょうど良いです。
ただ運動量は結構あるので汗をものすごくかきます。

LowerBodyは下半身と腹筋の運動です。正味４５分ですが、ものすごい運動量です。
心臓がバクバクします。メニューは、足のストレッチ→蹴り→足の上げ下げ→腹筋です。
途中で犬が用を足すような格好での足上げがありますが、そこでものすごいキツくなります。
こっちは結構キツいので、週に１・２回やるのがいいかもしれません。


*Boot Camp*2枚の違ったエクササイズ*
Cardio Boot Camp Live と Lower Body Boot Camp の2枚組DVDです。
Cardio?の方は、Liveだけあって？外でトレーニングをしています。約30分。
Lower?の方は名前の通り下半身を重点的に鍛えます。こちらは約40分。
1枚ずつ買うよりは1,000円ほど安いようです。
日本版ではないので字幕はないですが、動き方はは見れば分かるので大丈夫です。

パソコンのDVDプレイヤーで見られましたのでリージョンフリーのDVD？のようです。
DVD1枚だけだと飽きてしまいますが、毎回交互にDVDを見ることでモチベーションが保てると思います。
ダイエットを考えている方、一緒に頑張りましょう！

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