ビリーズブートキャンプで美しい体作り！７日間集中ダイエットのビリーズブートキャンプにあなたもチャレンジしてみませんか？

mixi日記から生まれた魔法の呼吸

実践してみました！

早速、やってみました！
P112をまねして、実践してみたら、驚きです（＠＠

吐いて　吸って　の繰り返し　
「はぁ??、不安だよ?」「それでいいんだよ」
「あれだって心配だぁ?」「それでいいんだよ」
「いいわけないよ???」「それでいいんだよ」
「んん、だってぇ・・・」「それでいいんだよ」
「ん???・・・・・・」「それでいいんだよ」
「・・・・・・・・・・」「それでいいんだよ」
「これでいいのかぁ？？」「それでいいんだよ」
「・・・・・」「それでいいんだよ」
（繰り返すこと約１０分くらい）

最後は、シーンとなって、湖に波一つ無い様な心の感じに
そして同時に包まれる暖かさ。。。

私にとっては、魔法の呼吸は、
すでに奇跡の中にいる自分とそのありがたさを感じさせてくれるものでした。

住吉克明先生、ありがとうございました！！

本物です
最近は「魔法の○○」というタイトルの書物が多いですね
そんな中で　この本も　柳の下ネライと思いきや・・・

具体的方法と　これに対する理論付けもなされている実用書です

心を健康にたもちたいと　ほんとうに思っている方にお勧めします

間違いなく　心が　スーッとします


いつでも・どこでも・だれでも
魔法の呼吸は、とにかく簡単にできるのがなによりスゴイと思います。

いつもの呼吸に、思いをかぶせるだけ。声にださなくてもOK!

私の場合は、目の前に起こった問題だけでなく、過去からずっと抱え込んでいた
ものを手放すこともできました。
これからも、魔法の呼吸で少しずつ心の棚卸しをするつもりです。

コメント： 0件

トラックバック