ビリーズブートキャンプで美しい体作り！７日間集中ダイエットのビリーズブートキャンプにあなたもチャレンジしてみませんか？

ナチュラルダイエット―あなたの常識をくつがえす3つの習慣

ナチュラル・ハイジーンは有効です。
ナチュラルハイジーンのエッセンスがこの値段で入手できるのは、すばらしい。

ハーヴィー・ダイアモンドの本を読んでから、朝と昼の食事を変えました。
朝は自宅なので、食事の前に果物を食べるもしくは、野菜・果物ジュースを飲むようにしました。　昼は、蕎麦屋もしくは、１００％のジュースのあるファミリーレストランを選ぶ様に心がけました。　夜は、接待などもあるので、普通に肉、魚を食べました。

このような生活を３ヶ月ほど続けたら、腹回りの脂肪がぐんと減って、体重１５％ダウンしました。　食べる量も、昔ほど、馬鹿食いしなくとも満足できるようになりました。

外食が多いと、なかなか、実行するのが難しいので、ナチュラル・ハイジーンの考え方に理解を示すレストランが増えたらなぁと思います。


常識が常識でなくなった！
まさに目からうろことはこの事です。
今、巷では「酵素」の人体への影響に関する話題が盛んです。この本でははっきりその重要性が言明されており、まさに先見の明というか、これが常識だったんだと改めて確信します。一日三食あらゆる食材をバランスよく食べ、肉食で体力つける、なんて常識誰が作ったんですか？そんなことやってる動物は人間か、人間に飼われてるペットや家畜だけです。明らかに間違った常識に洗脳され、体まで蝕まれ、子孫を不幸にしていくという事実が、この本と著者の一連の著作ではっきりわかりました。

興味ある説だが、各自で工夫が必要かも。
100ページほどと薄い本ながら食と健康に関する非常に魅力的な説に溢れています。論理的で説得力もあり、1週間試せば結果が出るとのこと。簡単にいうと午前中は果物しか食べてはならず、その他の食事はタンパク質とデンプン質は分けて食べなければならないとのこと。実際に試してみると私の場合は体調の変化がほとんどありませんでした。逆に軽い吐き気のような気持ち悪さが続いています。これには体質の差があるのかもしれません。また簡単な約束事ですが実践が困難と思いました。まず食べらない料理のオンパレードです。タンパク質とデンプン質が一緒になっている丼物、カレーライスを初め多くの料理が食べられません。全く一緒に食べるなといっても無理なので、配分を工夫するとかが必要かと思います。説としては納得出来るので信じてしばらく続けたいと思いますが、大人になった動物は牛乳を絶対に飲まないという説は間違いではないでしょうか。少なくとも我が家の猫は牛乳を喜んで飲んでいます。

コメント： 0件

トラックバック