Ultimate Bootcamp
Billy Blanks
定価： ￥ 2,579
販売価格：
人気ランキング： 1843位
おすすめ度：
発売日： 2005-09-06
発売元：
発送可能時期：
ウォーーーー！！イェーーーイ！！！
タイトルの雄叫びは１パターンの運動が終わるごとに、トレーニング被験者の叫びです。運動は叫ぶほどに強烈。シェイプアップには最適なシリーズ。すでに運動不足や肥満を感じている方へは即死級の運動量を最初から求められます。軍隊出身者のビリー隊長の指導の元、ハードなトレーニングが各10秒ほどの休憩を挟み50分近く繰り返されます。突然、腕立て伏せを高速で計64回とか、スクワット計64とか、高速腹筋数十回とか…。出来てる人は既に痩せています。運動不足を感じている人は覚悟を持って取り組む必要があるでしょう。映像の内容を参考に自分なりのスピードで行ったり、1日ごとに休むとか工夫が必要かもしれません。それにしても国内版でも字幕のみとはつらいです。画面の字幕を観ながらトレーニングするより、絶対に吹き替えにすべきでした。
Billy's Bootcamp: Lower Body Bootcamp
Billy Blanks
定価： ￥ 2,579
販売価格：
人気ランキング： 14724位
おすすめ度：
発売日： 2006-05-30
発売元：
発送可能時期：
すごい運動量です
正味４５分ですが、すごい運動量です。心臓がバクバクします。
運動は、畳一畳半くらいのスペースでできます。
足のストレッチ→蹴り→足の上げ下げ→腹筋というメニューです。
途中で犬が用を足すような格好での足上げがありますが、そこでものすごいキツクなりました。
最初はついていくのにやっとですが、続けていくとダイエット効果があると思います。
ゴムバンドみたいなものは、なくても十分きついので慣れてから購入するといいと思います。
ただ、今までまったく運動していない人とかは、運動量がすごいのでやめた方がいいです。
Basic Training Bootcamp
Billy Blanks
定価： ￥ 2,579
販売価格：
人気ランキング： 4096位
おすすめ度：
発売日： 2005-09-06
発売元：
発送可能時期：
良いエクササイズだが、根性が必要なメニュー
このディスクは海外版でリュージョンフリーではないので日本仕様のDVD（コード2）では再生出来ません。また字幕もありません。同ディスクの国内版を購入しました。第一印象は、運動不足な人や肥満な方が行うと即死並の運動量です。ストレッチ＋エクササイズ＋エアロビを同時に行うようで、ストレッチだけの時間が短いために突然運動に突入する感じがします。腕立て伏せを連続32回、その他16回、計48回をハイハイハイ！というペースで行われたりするので、運動不足な私は運動しているのか、のたうっているか分からない状態。ハイペースな運動が40分以上もつづきます。1つの運動がきついのでDVD出演者も1パターンの運動が終わるごとに「イェー！！！」と雄叫びを上がるほどです。ハリウッドで俳優がシェイプアップに利用するということですが、これだけ出来れば既に痩せているだろう?という感じです。膝や腰に障害がある人はとてもお奨め出来ません。運動後のストレッチも深呼吸程度。確かに筋肉や心肺能力は上がりそうですが、もう少しスローダウンしたシリーズもあったら良いと思います。また、国内版には字幕が出ますが、運動しながら字幕を観るのは不便。絶対に吹き替えにすべきです。基本が一番きついです
食事だけで、1年かけて、７キロほど痩せました。
ただ、やはり筋肉なども減っており、肉体改造の必要性を感じて、
ジムに行く前に、深夜CMをやっていた、BootCampを試してみました。
学生時、しっかり運動していたので、結構舐めてましたが、
やばいです、体中、筋肉痛です。特に、腕と脚。DVD終了時にはガクガクですｗ
これまで、運動してない人にとっては、基本プログラムを通すことすら難しい内容ですが、つづけると徐々についていけるようになるはずです。
４枚あるDVDで体力的に厳しいのは、実は、
このDVDの基本プログラム
と応用プログラムだったりします。
腹筋編も効果を十分感じられますが、時間的にもトータルな動きにしても、基本、応用が一番体をいじめます。
一週間で効果が出るかは個人によると思います。
私の場合、体重とかの数字的な効果はあまりありませんでした。
ただ、肉体的な変化は十分感じられるので、これからも継続するつもりです。
運動不足でジムなどに通うことを検討していていて、家にそれなりの広さがある方は、ジムに行く前にちょっと試してみてください。
きっと、ビリーに教えてもらった方がコストパフォーマンスがいいと思いますよ。
Billy's Bootcamp 2 Pack (2pc)
Billy Blanks
定価： ￥ 3,869
販売価格：
人気ランキング： 361位
おすすめ度：
発売日： 2006-05-30
発売元：
発送可能時期：
汗がダラダラ出ます。
東芝・パナソニックのプレイヤーで普通に見れました。先にブードキャンプエリートに入隊していましたが、基礎代謝が悪いようであまり汗をかけませんでした。下半身を強化したいと思いこのDVDを購入しましたが、30分ほどの短いLIVEのものでも汗がダラダラです。もう一枚の下半身強化プログラムも、これでもかというほど下半身をいじめてくれます。きついですが、効果もありそうです。ブードキャンプに入隊していないと、英語がわかるわからないの前に、動きに最初ついていけません。しかし、繰り返し行えば慣れますので大丈夫です。ブードキャンプエリートを見慣れていたのでスタジオの雰囲気が古臭い感じがしましたが、ビリーやシェリーは相変わらず元気ハツラツといった感じでした。２本セットで上半身・下半身の運動ができます。
通販でやっていたので試しに買ってみました。正直、買ってよかったです。
英語はまったくできませんが、まねしてやればいいので、まったく問題ないです。
二本で一本分の幅のスリムケースに入ってます。SharpのDVDビデオで余裕で観れました。
運動は、畳一畳半くらいのスペースでできます。
最初はついていくのにやっとですが、続けていくとダイエット効果があります。
ゴムバンドみたいなものは、なくても十分きついので慣れてから購入するといいと思います。
ただ、今までまったく運動していない人とかは、運動量がすごいのでやめた方がいいです。
CardioBootCampはライブ映像ですが、全身運動です。３０分くらいでちょうど良いです。
ただ運動量は結構あるので汗をものすごくかきます。
LowerBodyは下半身と腹筋の運動です。正味４５分ですが、ものすごい運動量です。
心臓がバクバクします。メニューは、足のストレッチ→蹴り→足の上げ下げ→腹筋です。
途中で犬が用を足すような格好での足上げがありますが、そこでものすごいキツくなります。
こっちは結構キツいので、週に１・２回やるのがいいかもしれません。
*Boot Camp*2枚の違ったエクササイズ*
Cardio Boot Camp Live と Lower Body Boot Camp の2枚組DVDです。
Cardio?の方は、Liveだけあって？外でトレーニングをしています。約30分。
Lower?の方は名前の通り下半身を重点的に鍛えます。こちらは約40分。
1枚ずつ買うよりは1,000円ほど安いようです。
日本版ではないので字幕はないですが、動き方はは見れば分かるので大丈夫です。
パソコンのDVDプレイヤーで見られましたのでリージョンフリーのDVD？のようです。
DVD1枚だけだと飽きてしまいますが、毎回交互にDVDを見ることでモチベーションが保てると思います。
ダイエットを考えている方、一緒に頑張りましょう！
Billy's Bootcamp: Cardio Bootcamp Live
Billy Blanks
定価： ￥ 2,579
販売価格： ￥ 2,579
人気ランキング： 373位
おすすめ度：
発売日： 2006-05-30
発売元：
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送
運動不足が解消される。
通販でやっていたので試しに買ってみました。正直、買ってよかったです。
英語はまったくできませんが、まねしてやればいいので、まったく問題ないです。
SharpのDVDビデオで余裕で観れました。運動は、畳一畳半くらいのスペースでできます。
スピードは早いので、最初はついていくのにやっとですが、続けていくとダイエット効果があります。
ゴムバンドみたいなものは、なくても十分きついので慣れてから購入するといいと思います。
ただ、今までまったく運動していない人とかは、運動量がすごいのでやめた方がいいです。
CardioBootCampはライブ映像ですが、全身運動です。３０分くらいでちょうど良いです。
ただ運動量は結構あるので、汗をものすごくかきます。
これだけを買うよりは、Billy's Bootcamp 2 Pack (2pc)など、他の運動とセットで買う方が
いいです。試しにやってみるか、朝にやってみたら･･･
テレビショッピングで評判のビリーズブートキャンプ
の最終プログラムに該当するのがこのＤＶＤです。
このプログラムは約30分と短いので･･･と思って
やったのですが、正直、今でも汗ダラダラです。
一連の動作は、基礎＆応用の短縮版になりますので、
よく分らない人は、そちらをやった方がいいです。
Billy's Bootcampのメリットは、精神が鍛え上げられる
ことにあります。このプロセスでもその一端は感じますが、
基礎＆応用ほどではないです。
なおこちらは英語版で、留意すべき点はあります。
英語版と日本語版との違いは、大きく分けると、
１．版数が違うこと
２．ビリーの言葉が字幕に出ていない 点にあります。
版数が違うのはあまり大したことではありません。
もしエクササイズに慣れている人がする場合、
その性格上、比較的似た動きもあるようなので、
ビリーの言葉が分らなくても支障はないかも？
字幕では、ビリーが各動作のポイントや励ましの言葉が
出ている点に価値があります。
マネでいいと思うでしょうが、ポイントが分らないと、
効果が半減すると思います。
ただこのヴァージョンでは、基礎＆応用編をベース
にしているためか、説明を省略する傾向にあり、
そのメリットは薄いと思います。
その意味で、Bootcampはついていけるのだろうか？
と思っている人におススメです。
また基礎＆応用をやっている人は、朝起きてすぐに
できるのではないかと思います。
ちなみに私は、時折そう使っています。まさに!?テレビCMの動きが・・
よくテレビCMで見る、外でビリーがブートキャンプをする映像そのものです。
約30分間、みっちりトレーニングをします。
パンチやキックを織り交ぜた、有酸素運動的なトレーニングです。
字幕はないので英語が分からない方は不安かもしれませんが、動き方は見れば分かると思います。
その他にはこの筋肉を意識して、とか自分のペースでキックの高さを調整して、といったことを言っているようです。
また、Squeeze!（強く握って！）とかWork it out.（終了?）は多く言ってるので、それだけ覚えていれば楽しく出来ると思います。
DVDの中では途中からバンドを使い始めますが、無くても十分キツいです。
どうしても欲しい人はamazonでも関連商品であるみたいですのでチェックしてはどうでしょうか。
Ab Bootcamp
Billy Blanks
定価： ￥ 2,579
販売価格： ￥ 2,579
人気ランキング： 303位
おすすめ度：
発売日： 2005-09-06
発売元：
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送
運動時間は約30分
腹筋コースの運動時間は約30分ですが、けっこうきついです。
私は、ブートキャンプ7日間トレーニングを1日から始めたので
この腹筋トレーニングを行ったのはトレーニングを始めてから
5日目と6日目でした。ブートトレーニングの1日目?4日目までは
運動時間は1時間でしたので、30分という短さはかなり
ありがたく思いましたが、終わる頃には汗だくでした。
普段ほとんど運動をしないのですが、7日間が終わる頃には
（さすがに6パックは無理でしたが）うっすら、腹筋のすじが
出てきました。
腹筋トレーニングだけ集中すれば、本当に6パックも夢じゃないと
思います。確かにトレーニングはハードですが、やる価値あり！中級者?上級者向け
tae-boを初めてからその楽しさにすっかり虜になってしまい、是非bootcampもやってみたい！と思って購入しました。
実際にやってみましたが、私が今までにやっていたtae-boよりもかなりハードで付いていくのにやっとという感じです。
内容はタイトルにabとあるように、主に腹筋を鍛えるエクササイズです。
まだまだ初心者の私とっては出来ない所もいくつかありますが、テンポの良い音楽と次々に変化していくエクササイズは飽きずに続けられるので少しずつクリアしていく事もまた楽しみの一つになっています。
初心者の方はかなりハードである事を覚悟して購入された方が良いかもしれません。
これを続けられれば６パックも夢じゃないかも!?
Billy's Bootcamp: Elite (2pc)
Billy Blanks
定価： ￥ 3,869
販売価格： ￥ 3,869
人気ランキング： 72位
おすすめ度：
発売日： 2007-06-05
発売元：
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送
きっつ?！でも、楽しい?
２枚組ということで身体が慣れたら３rdミッション（腹筋編）を買い足さなければ
いけないかな？と思いましたが、２枚目にキッチリ収録されていました。ちょっと
得をした気分です（初めの方だけなのかな？）
鈍りきった身体にムチを入れるべく一枚目（さぁ始めよう編）から初めてみました。
ちょっとキツいです…でも２日目にはなんとか動きについて行けました。二枚目…
まだ流して観ながら軽?く身体を動かしてみました…かなりキツいです…。ですが
ノリとテンポが良いからか苦行にはなりません。いままで挫折を繰り返した私でも
そこそこ頑張れるんですから、迷っている方はお試し下さい。
ただし！無理は禁物。ダメかな?と思ったら今日はとばして次のエクセサイズに
備えて休憩して下さい。
Basic Training & Ultimate Bootcamp (2pc) (Slim)
Billy Blanks
定価： ￥ 3,869
販売価格： ￥ 3,869
人気ランキング： 248位
おすすめ度：
発売日： 2005-09-06
発売元：
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送
意外と早く届きました。
5月27日に注文して30日に商品が届きました。
リージョンもどちらもFREEだったので、PCでもDVDプレイヤーでも見ることできました。おまけのAbはついてなかったです。
思っていたよりビリーが早口でしたが、同じ動きが何回か続くので解りやすかったです。
ただ、あまりにもベースの音楽が早いので、エアロビ初心者とかの人はついていくのが大変かもしれません。。。
でも、いつかビリーにあわせてカウントしながら動いちゃうんでしょうね（笑）ボーナスDVDは入ってなかったです
注文して２週間以上かなり待って届きましたが、皆さん得したとコメントされているボーナス
ＤＶＤ無しの２枚組みでした（損した気分というか、どういうことなんでしょうね？）
内容そのものは英語バージョンとはいえ、運動するには殆ど支障はなさそうです。ちなみに５月２８日着のものはリージョンフリーでした。これは買い
２枚組であるにもかかわらず，ab bootcampもボーナスで入っていたので，得しました。ただし，basic+abが入っている方のDVDがリージョン１です。ultimateは２。リージョン１のはPS２でも見れませんでした。でもPCで見れるので，それで十分です。内容は運動不足だった自分にはかなりハードでしたが，何回かやってるうちに結構できるようになりました。TV通販でやってるような１週間で５kg減というのは現実的でない（無理）ですが，体全体を使うので長期的にやることがいいと思います。日本語版よりビリーの生声が聞けるので引付けられます。
Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs
Billy Blanks
定価： ￥ 2,579
販売価格： ￥ 2,579
人気ランキング： 21位
おすすめ度：
発売日： 2006-12-05
発売元：
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
2006年版
2005年版の「腹筋トレーニング」はチューブなしでしたが、この2006年版は新しいビリーバンドを使って負荷をかけて行うトレーニングでした。
そのため、腹筋だけでなく肩や腕にも効いている感じがあります。
ただ、ポーズが変わるときにチューブをかけなおす為だいぶ間があるので、あまりきつくは感じませんでした。
ボーナストラックとして、ビリーとシェリーがトレーナーとして登場するトレーニングが10分弱収録されていて、二人の仲むつまじいおしゃべりも聞けて大変微笑ましいです。
シェリーファンにはたまらない1枚だと思います。
腹筋にきく
タイトルどおり腹筋に集中したエクササイズです。
内容は通常のエクササイズが２８分とオマケで上級者用のエクササイズが8分位です。
先にミッション２のmaximum powerをやっていたので、少し物足りなさを感じていたのですが
トレーニングをした次の日にはわき腹と腹筋、下腹部の筋肉痛が結構すごく、効いているの
が良く解りました。
またエクササイズで使用するビリーバンドは、普通に売ってあるエクササイズようの
チューブで十分代用がききます。
あとリージョンコードはALLでした。
時間も30分弱と短めなのでやっているとあっという間におわります。
普通のトレーニングに比べてとにかく楽しいと言う感じがあるので、筋トレに飽き気味の
方や、本じゃよくやり方がわからないという方にはお勧めだとおもいます。
Billy's Bootcamp Elite Mission Two: Maximum Power
Billy Blanks
定価： ￥ 2,579
販売価格： ￥ 2,579
人気ランキング： 8位
おすすめ度：
発売日： 2006-12-05
発売元：
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
筋肉痛覚悟
まず、だんなと2人で入隊しましたが5分しか続かなかったので、友人4人で再度ブートキャンプに行ってきました！今度こそ、ビリーのしごきに40分間頑張りとげることができました。しかし、その後1週間、全身筋肉痛に。やっぱり、ブートキャンプは厳しいわ・・ＴＶＣＭがすごい
ちょっと体が気になる時期になってくているなかで
ＴＶＣＭが多くかかっているのでぜひほしい商品。
ぜひ家族でチャレンジしてください。かなりききそう！
今までスロートレーニングをしていたのですが少し飽きてきたのでこの
DVDを買ってみました。
やって見ると普通に筋トレをするよりも色んな筋肉を使えていると思います。
動作もキックやパンチなどが取り入れられていて、爽快な感じで結構楽しめます。
個人差はあると思いますが、初めはビリーバンド無しで十分きついです。
またビリーバンドは普通に売ってあるエクササイズ用のチューブで十分代用がききます。
収録内容はビリーバンドを使ったエクササイズが43分くらいとオマケで上級者用に
ダンベルを使ったエクササイズが8分位ついています。
キックが出来るスペースさえあればすぐにエクササイズが出来るのでお手軽で安いと思います。
またDVDと言うことで動きや姿勢が本などをみるよりわかりやすいのもメリットだと思います。
字幕などは当然ついていないのですが、特に問題はありませんでした。
あとリージョンコードはALLでした。
アップテンポな音楽に合わせて楽しくエクササイズできるので普通の筋トレが退屈に
感じている方には特にお勧めです。